Во как

[Matilda1]

Столичный психиатр, директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского Татьяна Дмитриева посоветовала россиянам не тратить новогодние праздники на безделье, передает Сити-FM.

Дмитриева утверждает, что очень важно, чтобы люди нашли себе конкретное занятие, иначе кроме осадка, разочарования и усталости ничего потом не останется. Необходимо также позаботится о своем здоровье - не переедать и не спать слишком много. В противном случае собьются все биологические ритмы, будут проблемы со сном, с сосудами и головной болью.

Психиатр подчеркнула, что пару дней можно позволить себе ничего не делать - побыть дома, посмотреть телевизор, почитать книгу, полистать журналы.

«Ничегонеделанье - это очень хороший вариант отдыха для людей, которые очень устали. Но буквально два-три дня», - отметила Дмитриева.

Между тем, население Соединенного Королевства, по словам британских ученых, переживает в нынешний понедельник самый стрессовый день года.

В первую очередь это связано с погодой, экономическими проблемами, а также окончанием рождественских и новогодних каникул.

Британский психолог Джуди Джеймс посоветовал людям не носить в себе растущее раздражение, а выплеснуть его в уединенном месте. По её словам, делается это при помощи серии криков, стонов и других активных звуковых упражнений.

@темы: Всякая всячина

Comments

[Siore]

Британский психолог Джуди Джеймс посоветовал людям не носить в себе растущее раздражение, а выплеснуть его в уединенном месте. По её словам, делается это при помощи серии криков, стонов и других активных звуковых упражнений.

Да ну зачем же так по зверски я взял гитару на полчасика полегчало ощутимо в разы

[Matilda1]

Siore Не все так одарены талантами.

[Гела]

посоветовала россиянам не тратить новогодние праздники на безделье

Ремонт, приемка новой мебели и уборка в один день - подойдут?

[Matilda1]

Гела То что надо! Смотри, не наотдыхайся.

[Гела]

Matilda1, уже думаю, как бы на работе от каникул отдохнуть))))

[Matilda1]

Гела Доотдыхалась, голубушка!
Я переживаю Рождество и начинаю переделывать конспект лекций, бо сдурею.

[Гела]

Matilda1, ага, диагноз - острый трудоголизм))))
На после-Рождества у меня презентация итоговая лежит, думаю, доползу до нее))))

[Matilda1]

Гела На работе отдохнем
Меня отправили в отпуск до 19 января, во где наотдыхаюсь

[Гела]

Matilda1, дааа... затяжной прыжок отпуск. Мне 11 января на курорт работу - и сразу 6-дневная неделя, чтобы на каникулы сетовать неповадно было)

[Matilda1]

ГелаТак и мне, сразу в сессию с головой, и наезд заочников с 20.

[Гела]

Matilda1, тогда надо заранее запасаться позитивом, а потом тратить его маааленькими кусочками)))

[Matilda1]

Гела Как здорово! Сейчас воспроизведу в натуре, есть все кроме бабочки. Бабочку изобразит Кася.

[Гела]

Matilda1. приятного аппетита - и бабочке Касе тоже)))

[Matilda1]

Гела